VRSCIKASANA - POSTURA DO ESCORPIÃO

VRSCIKASANA – POSTURA DO ESCORPIÃO O Yoga faz o caminho contrário, do denso para o sutil, da matéria para o espírito, proporcionando a liberação dos vínculos que prendem a alma à matéria. É o caminho de volta a fonte, nossa natureza primordial. O significado do Escorpião chega para lhe deixar saber que você sempre pode encontrar luz na escuridão. Se você canalizar positivamente sua energia e paixões, logo será capaz de pressentir quais direções são mais apropriadas para você. Em outras palavras, esse Espírito o está lembrando de que transformações são inevitáveis e que depende apenas de você torná-las fáceis ou caóticas. A Postura do Escorpião (Vrscikasana) tem uma efeito Terapêutico : . Na ação tonificadora de todo o corpo, ativando a circulação e aumentando o fluxo sanguíneo na cabeça, ativando as glândulas pituitária e pineal. . Revitaliza com energia vital (prana) todos os sistemas orgânicos e produz intenso equilíbrio no sistema nervoso. . Fortalece os músculos dos braços, da coluna e do abdômen. OM SHANTI!

YOGA - SÉRIE DO INVERNO 2020 – NIYAMA SANTOSHA

YOGA é o caminho do meio, por ser a busca do equilíbrio. É a linguagem da natureza através dos âsanas/posturas. É a totalidade onde o sentir é mais importante que o saber. O vivenciar em lugar do relatar. Yoga é a participação consciente da nossa realidade interna com a externa.

Neste inverno aplicamos a conduta disciplinar do Niyama Santosha,

Yamas e Niyamas são os pilares de uma prática de Yoga sólida e coerente. É o código de ética que devemos aplicar em nossa vida e estender a prática para todo o nosso dia, muito para além da hora no tapetinho. E assim, Yoga deixa de ser algo que fazemos e passa a ser algo que faz parte de nós.

Os Niyamas nos dão a orientação quanto á relação conosco mesmos. São ações voltadas para o nosso interior, mas que facilitam a forma como nos movemos no mundo, abrindo caminho para os outros passos do Yoga. No Sutra 32 do Capitulo 2 do Yoga Sutra, Patanjali cita os cinco Niyamas: Saucha, Santosha, Tapas, Svadhyaya e Ishvara Pranidhana.

Pensemos na prática dos Niyamas como um jardim. Com Saucha limpamos a terra, com Santosha agradecemos a chuva, o sol e o vento, com Tapas queimamos as sementes das ervas daninhas que insistem em germinar, com Svadhyaya estudamos a situação emocional e com Ishvara Pranidhana atingimos o Ser.

Santosha: contentamento, felicidade é o segundo niyama.

  A felicidade é uma atitude. Se você está acostumado a ser infeliz, mesmo na melhor situação você ainda vai reclamar e ser infeliz.

Santosha é uma prática.

 Ser incondicionalmente feliz é uma prática.

"Venha o que vier hoje eu vou sorrir. De qualquer forma todos vão morrer. Tudo vai sumir e desaparecer, e daí? Deixe que eu seja ao menos feliz. Sorria neste momento e desfrute de sua própria respiração”.

Esta é uma das regras do yoga: Santosha, (cultivar a prática de) ser feliz.

A força de sua felicidade é medida pelas situações adversas que você passa. Se tudo é suave e você dá um sorriso, então, esse sorriso não vale nada. Mas se você puder sorrir em qualquer situação, através de qualquer evento e dizer: "e daí? Eu irei manter um grande sorriso. Deixe o mundo morrer e desaparecer, mesmo assim não vou vender o meu sorriso. Eu não vou ser infeliz".

Esta força em si é Santosha. Esta é uma atitude para desenvolver

Santosha- Contentamento perante a vida

Significa contentamento, mas não aquele condicionado pelas situações que correspondem aos nossos desejos. Pelo contrário, é um contentamento perante a vida, em todas as suas nuances. Porque encaremos a realidade, para cada prazer há uma ilusão, uma expectativa e um desprazer no final, seja porque acabou seja porque a expectativa não foi correspondida. E nenhum problema em fazer coisas prazerosas, mas podemos não nos identificar com isso, de forma a que quando chegar o outro lado da moeda, não haja desespero. Quando estabelecemos Santosha dentro de nós, estamos satisfeitos com o que a vida nos traz. Precisamos reconhecer que o mundo não gira ao nosso redor.  Então, Santosha requer a maturidade emocional de entendermos que o Universo não se conformará a nossa vontade e que não estamos sempre no lugar do condutor. Mas traz consigo a gratidão, uma forma de amor. Quando por exemplo, trazemos Santosha para a prática de asanas, paramos de querer chegar mais longe e de forçar o corpo a ir onde ele, simplesmente, não está preparado para ir. Aí sim, podemos agradecer, respirar e fluir, ganhando muito mais benefícios do que quando somente pensávamos na postura perfeita. 

OM SHANTI

Crédito – Olga Rodrigues

              Sonia Amaral

     Shankar

YOGA-SÉRIE INVERNO 2020 - POSTURA DA TARTARUGA

YOGA é um modo de ser para unir o que está separado dentro e fora.

No mês de Julho, iremos fazer a prática da postura da Tartaruga e a consciência do elemento água para não resistir/segurar e sim deixar o fluir.

TARTARUGA

Tradicionalmente, esse animal simboliza o caminho da paz, seja nos convidando a cultivar a paz na mente ou nas relações com o nosso ambiente. Devagar sobre a terra, mas ágeis e velozes na água.

O simbolismo da Tartaruga é caracterizados pela associação à Terra com a sintonia nas atitudes de:

1. Realismo e paciência;

 2. Habilidade de ficar com os pés no chão, mesmo em momentos de distúrbio e caos;

3. Capacidade de desacelerar, acalmando a si mesmo;

4. Determinação, persistência, força, resistência;

5. Força emocional e entendimento;

6. Sabedoria ancestral, longevidade e proteção.

A Tartaruga também está ligada ao espírito da água e à natureza fluida das emoções.

A Tartaruga simboliza nossa caminhada pacífica nessa terra. Ela representa o caminho que nós tomamos conforme embarcamos na nossa jornada pela vida. Fortalece o nosso desenvolvimento emocional e espiritual de forma a ancorar o nosso desdobramento pessoal em uma série de etapas realistas e longas, completando o ciclo da transformação.

OM SHANTI

APOMETRIA XAMÂNICA

Na Apometria Xamânica aplicamos a energia do tempo para acessarmos a consciência e assim projetarmos uma realidade harmoniosa com os poderes no tempo.

 O Poder do Tempo, que irá direcionar o campo magnético, fortalecendo as energias necessárias para o seu processo de auto cura.

O Poder de Guia e Apoio é a luz que ilumina o caminho trazendo os sinais Divinos através da percepção, intuição, inspiração e telepatia.

O Poder do Desafio fortalece a reconstrução das memórias celulares dando o impulso da ação.

O Poder Oculto  representa fatores inesperados e escondidos no inconsciente que muitas vezes temos a resistência ou negligência de acessar.

O Poder do Par/Aliado é a ressonância de atração com seres que tem afinidade entre si e que se ajudam reciprocamente.

Os benefícios são:

Maior equilíbrio e harmonia nas tomadas de decisões

Traz para a consciência as sombras que temos que dissolver e liberar

Limpeza profunda do campo magnético em nós e ao nosso redor

Dissolve e libera energias densas

O atendimento é On Line por áudio.

Mais informações e pormenores entrem em contato pelo Wats (18) 99801-8380

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SOLSTÍCIO INVERNO2020

Gratidão a este momento que o universo nos presenteia e nos chama ao recolhimento, ao silêncio, ao interior das nossas raízes e sabedoria ancestral, aos diálogos com nossa consciência e que só cabe a nós torná-lo sagrado!

Um Sagrado Convite para a Re-apropriação de “Si” mesmo na celebração do Inverno de 2020, que chega dia 20 de Junho.

Este é um momento onde o sol se afasta em seu máximo do hemisfério sul, dando origem a noite mais longa do ano. É quando a Estação do Inverno chega! E acontecem dois movimentos sincrônicos: O Outono que representa a morte do que não nos serve mais, parte e ao mesmo tempo o Inverno chega trazendo com ele suas medicinas e ensinamentos da Consciência da Renovação. Este é o momento onde renovamos a qualidade do propósito que nos move em nossa caminhada diária. É o momento onde mergulhamos na fonte inesgotável do “EU”. Quando entramos em contato com esta fonte, evidencia-se Naturalmente a Clareza que Revela o Caminho da Fonte da Consciência Inesgotável.

É um momento onde o Universo através do Sol nos fala e nos convida a fazer parte da consciência que rege tudo que é visível ou invisível aos olhos humanos. É dentro desta energia, que sentimos a partir da consciência que nunca estivemos separados de absolutamente nada! Que apenas estávamos sendo movidos por emoções equivocadas, geradas por determinadas qualidades de pensamentos, gestando ideias erradas de si mesmo. O Inverno é uma gestação profunda do que somos e da qualidade dos propósitos que nos move em todas as nossas relações.

O convite do inverno é: 

Deixar de lado as expectativas, justificativas e previsibilidades, e sentir o pulsar do próprio Eu. Deixar morrer pensamentos de crenças que apenas adoecem o nosso corpo – físico, emocional, mental e espiritual.

OM SHANTI

SHIVA

Shiva é uma das mais impressionantes manifestações do panteão hindu.

Shiva  é o simbolismo do equilíbrio do sagrado feminino e o sagrado masculino no relacionamento Shiva-Shakti  descrevendo a interação da consciência pura  do princípio ativo e criativo do gênero dinâmico masculino/feminino.

Senhor Shiva, com amor carrega a Renúncia, a conquista da Vontade sobre a matéria e o Veneno do Cosmo e com esforço valoroso luta contra todas as sombras impedindo a destruição do Dharma e da Humanidade.

Quando Shiva faz vibrar o som OM que ressoa pelo éter é o momento de despertar para a fonte da vida, com a união do sagrado feminino e o sagrado masculino para a construção de uma humanidade mais pura e limpa que a anterior.

Como Senhor da Yoga, pedimos  ao Senhor Shiva que nos olhe amorosamente para vencer a tempestade da Pandemia do Corona Virus.

OM SHANTI

Crédito: Kala Trob – Invocação dos Deuses

CONEXÃO COM O SAGRADO FEMININO E SAGRADO MASCULINO

“O Tantra nos convida a fazer da nossa vida uma obra de arte.”

A filosofia tântrica nos diz que a morte mais dolorosa que existe é a de quem escolheu “não sentir”. O coração murcha, a pele seca, o sexo se desconecta do corpo e dos sentimentos e a sua alma se retira da vida.

Por milhares de anos, práticas espirituais, principalmente as práticas religiosas, repreenderam e puniu o prazer, condicionado a escolha do “ não sentir”.

Sentir as dores mais profundas aos prazeres mais sublimes, para o Tantra, isso é Vida!

Sentir o Agora!

Viver o Tantra é celebrar a vida.

É a celebração da Vida correndo nas veias, pelo sentir humano sem concepção ou intervenção da mente. É deixar a sensação tomar conta. É o mergulhar na coragem do sentir profundamente.

CONVITE ESPECIAL PARA A VIVÊNCIA TÂNTRICA

Dia 05/Abril/2020

Na Casa de Yoga dentro do Tambo Anu Tea

Focalizadora – Patricia Luciano

Maiores Informações: yogaprudente.blogspot.com

ou pelo Wats (18) 99801 8380 (Arlete) ou (18) 981967689 (Patricia)

Crédito: Patricia Luciano

CONEXÃO COM O SAGRADO FEMININO

ENTENDENDO O SAGRADO FEMININO E O SAGRADO MASCULINO

Vivência na Casa de Yoga dentro do Tambo Anu Tea

Data: 05/Abril/2020

Focalizadora: Alana Vitorino

Mais Informações yogaprudente.blogspot.com

Wats- 18 99801 8380 (Arlete) ou (18) 996168217 (Alana)

INTEGRAÇÃO DO SAGRADO FEMININO E SAGRADO MASCULINO

Hoje vemos um movimento crescente de círculos de mulheres ao redor do mundo. E um verdadeiro levante de mulheres em todas as áreas da vida. Um verdadeiro despertar da força feminina. Mas que força é esta? Será ela exclusiva das mulheres?

Neste plano da dualidade, há duas forças presentes em toda a criação, que são as polaridades Yin e Yang. Por ser parte inerente de todas as manifestações do Universo, podemos também encontrá-las dentro de nós, independentemente do gênero, orientação sexual ou qualquer distinção. Somos todos filhos do “Pai Céu” e da “Mãe Terra”.

A interação entre as polaridades yin e yang é como o fluxo da respiração. Não há como sobreviver apenas inspirando ou expirando. É preciso se expandir, mas também se recolher.

No livro de Gênesis, é possível observar a interação entre estas polaridades: trevas e luz, imanifesto e manifesto, Purusha (princípio universal, o imutável) e Prakriti (matéria, portanto, mutável).

VOCÊ RECONHECE O SEU LADO FEMININO?  

Por CAROLINA SENNA

Quando nos referimos ao Sagrado Feminino e Sagrado Masculino, nos referimos então a estas qualidades energéticas criadoras de tudo o que há. E que, portanto, são indispensáveis à vida! Uma vez que toda a criação é o resultado da interação destas duas energias oposto-complementares: a energia yin, que rege o feminino, e a energia yang, que rege o masculino.

Ainda que seja mais comum identificarmos a energia yin nas mulheres, “guardiãs” desta força; e a energia yang nos homens, seus “guardiões”, o que realmente importa é como estas energias estão sendo alquimizadas dentro de nós. Em outras palavras, como elas interagem. Pois é a partir desta interação que as manifestaremos fora.

Compreender, respeitar e buscar uma interação harmônica entre estas energias é fundamental para que consigamos alcançar o equilíbrio energético do nosso planeta. E, é claro, de nós mesmos.

O TAL DO TAO

Após mais de 6.000 anos de patriarcado, nos quais a polaridade masculina foi exacerbada, é natural e vital que hoje busquemos de forma bastante ativa resgatar a essência do feminino a fim de encontrarmos um equilíbrio entre estas duas forças.

Lembrando que estamos no plano da dualidade, logo, tudo tem sua contraparte. Ao excluirmos o feminino e exaltarmos a polaridade masculina, manifestamos não apenas o seu polo positivo, como a lógica, a objetividade, a coragem, a iniciativa, a praticidade e a determinação; mas também seu polo negativo, ou seja, a sombra que existente nesta força.

Guerras, individualismo, competitividade, indiferença, autoritarismo, sectarismo, egoísmo são o retrato nítido de um masculino distorcido. E não há como curá-lo sem integrá-lo à sua outra parte.

Quando nos desconectamos do feminino e de suas manifestações como a intuição, a sensibilidade, as águas, os ciclos da Terra e a Natureza, criamos como resultado um grande desequilíbrio tanto a nível energético, como pessoal, social e ambiental.

O LADO FEMININO PRESENTE NO HOMEM  

Por MARCELO GUERRA

A interação entre as polaridades yin e yang é como o fluxo da respiração. Não há como sobreviver apenas inspirando ou expirando. É preciso se expandir, mas também se recolher.

O impulso exploratório do masculino que nos trouxe tantos benefícios, como o conhecimento científico, precisa encontrar seu ponto de equilíbrio no recolhimento do feminino.

Para continuarmos a extrair, é preciso também aprender a cultivar. E isto significa nos reconectar com a pulsação da Terra, os ciclos da Natureza e de toda a vida. É isto que vai garantir a continuidade da vida neste planeta.

O que nos mostra que não são apenas as mulheres que são beneficiadas com o resgate do feminino, mas toda a humanidade e, por que não dizer toda diversidade de vida?

A RECONEXÃO COM A NATUREZA CURA A ALMA  

Por KARINA MIOTTO

DA “ORDEM” AO “CAOS”

Criamos uma sociedade desconectada do próprio coração, da capacidade de sentir e se sensibilizar com o próximo. Ausente de si mesma. Fragmentada e vazia. E irônica, fálica e incansavelmente buscando algo “fora” que a preencha.

Vivemos num mundo de excessos e de faltas, o que mostra claramente que estamos procurando no lugar errado. O que é este vazio existencial, se não a falta de uma parte de nós mesmos? É preciso agora nos voltar pra dentro, para nossas profundezas, para o que não nos é visível e reserva tantos tesouros para nós.

É preciso sair um pouco desta dimensão solar, de superexposição midiática e de fronteiras limitadas pela razão para penetrar o oculto – o “caos” que nos habita. É chegada a hora de abrir mão da lógica, do ponderável, do controle, para mergulharmos no infinito que somos nós. E a mulher é o canal para esta imensidão. Como guardiãs dessa força, somos o portal para este universo interior.

Vivemos num mundo de excessos e de faltas, o que mostra claramente que estamos procurando no lugar errado. O que é este vazio existencial, se não a falta de uma parte de nós mesmos?

O feminino é a própria impermanência e incerteza, o desconhecido, a caverna dos mistérios, do oculto e das infinitas possibilidades. Além de ser o canal para a vida!

Segundo o Tao é preciso encontrar o caminho do meio. Para resgatar o centro, é preciso resgatar primeiramente o feminino. A cura do masculino também passa por este resgate. Pois aos homens e até mesmo a uma boa parte das “mulheres modernas”, cabe reaprender a fluir, confiar, aceitar, receber, ser flexível, vulnerável, aberto e adaptável.

Hoje muitas de nós, mulheres, também precisam abrir mão do masculino exacerbado (logo, distorcido) que nos levou a vestir inúmeras couraças, criando rigidez, clausura interior, repressão, auto cobrança, opressão, culpa e incontáveis medos.

Enquanto não integrarmos a força do feminino (energia yin), não será possível nos entregarmos à dança cósmica da impermanência. Pois continuaremos apegados a fórmulas e padrões, que na direção contrária da diversidade da vida, só cria mais isolamento e separação. Um planeta povoado de pessoas solitárias.

DE VOLTA AO CORAÇÃO

O feminino é o que une e integra, pois não se opõe a nada. Apenas abraça, acolhe, inclui.  É o feminino que nos desperta a capacidade de amar.

Assim, reintegrar o feminino cabe a todos nós, independente do gênero e orientação sexual. Pois somente quando fizermos as pazes com o feminino, poderemos construir uma Cultura de Paz, garantindo não apenas a saúde da nossa sociedade em todos os níveis, mas o alcance oitavas maiores de consciência. Pois resgatar o feminino é nos dar a oportunidade de voltarmos ao Todo, à fonte de toda a existência.

Celebro que mais e mais círculos de homens também estejam surgindo, bem como um movimento de desconstrução dos paradigmas patriarcais. Que todos os homens possam ouvir este chamado. Encontramo-nos no caminho do meio. No caminho do coração.

Crédito- Prem Suryani (Gabriela Alves)

CERIMONIA DO CACAU COM MANTRAS

A Cerimonia do Cacau, é uma Terapia Integrativa que atua no Chakra Cardíaco, elevando a consciência para um estado amoroso. O relaxamento do corpo e da mente é sentido imediatamente.

Na programação teremos Mantras ao vivo com
 Pedro Henrique e Hagatha e mais...

.  Sankalpa para o Outono/2020
 . Pranayamas 
.  Cerimônia do Cacau 
.  Dança Lalita

Data: 15/Fevereiro/2020
Horário: 16h00
Local : Casa Amarela - Av. Celso Assumpção, 197 / Jardim das Rosas.

VAGAS LIMITADAS!
RESERVE A SUA 18 99801-8380

OM SHANTI!

AUTO-CUIDADO

A Casa de Yoga é um espaço em Presidente Prudente dentro da Casa Amarela, voltada a prática do auto-cuidado e da manutenção da saúde através das técnicas de Yoga, Meditação, Respiração e da Massagem Energética com as Terapias Integrativas Reiki, Apometria, Barra de Acess, Mesa Quântica e Banho de Ervas.


Aulas de Yoga - 19h30 às 20h30 - Terças e Quintas-Feiras.
Massagem Energética com as Terapias Integrativas - com horário marcado pelo Wats 99801 8380

OM SHANTI!