SÉRIE PRIMAVERA – CHACKRA BÁSICO

CONVITE CARINHOSO PARA A SÉRIE DA PRIMAVERA NA CASA DE YOGA

PROGRAMAÇÃO PARA OS DIAS:

23/Setembro - 18h30

24/Setembro – 07h30-16h30 e 19h15

26/Setembro – 19h15

. Consciência das principais articulações

. Círculo do Amor

. Saudação ao Sol e Uttanasana

. Harmonização do Chackra Raiz, com massagem nos pés.

. Yoga da Beleza

. Respiração

. Meditação Orientada – Expandindo o Chackra Básico (Portal Dharma)

. Relaxamento

OM SHANTI