O Outono é a estação que classifica, organiza e coloca em movimento o novo. É o começo de um novo ciclo para agradecer, pedir, recolher e catalisar o gatilho da ascensão com as práticas de Yoga, Meditação e Oração.
No Outono devemos perceber quais sentimentos e situações estão "enroscadas em correntes" que representam nossas neuroses de estimação desde de pequenos vícios, padrões de comportamentos, apegos, empregos, família, relacionamentos...no Outono encontramos o momento ideal para a reflexão e meditação do que não queremos mais que se repita em nossas vidas!
O Elemento do Outono é o Metal, a Cor é a Branca, os Órgão é o Pulmão, a Víscera é o Intestino Grosso e os Venenos são a desarmonia, ansiedade e apego.
Neste Outono iremos praticar os 5 Ritos Tibetanos que são 5 posturas da Hatha Yoga, que trabalham o sistema muscular, respiratório e circulatório com intensidade.
Benefícios desta série: aumento da flexibilidade da coluna vertebral, diminuição das dores articulares,adequação do peso ideal, controle da ansiedade, mais equilíbrio, energia e vigor com efeito desintoxicante intenso.
OM SHANTI!
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