Na Primavera, cultive a leveza com frutas frescas, roupa vaporosa e atitude conciliadoras!!!!
A milenar medicina chinesa ensina que na Primavera, o fator climático é o Vento Forte, Vento Suave e a Brisa. A cor de harmonização e equilíbrio é a cor Verde. Os órgãos sensíveis nesta estação são o Fígado e a Vesícula Biliar. Isto significa que estamos mais sujeitos a impulsos de irritação e mau humor!!!! Cuidar dos tendões, rigidez do pescoço e evitar confrontos, conflitos e discussões.
Nesta estação é bom reduzir o consumo de alimentos ácidos e gordurosos (alho, vinagre,picles, gorduras e frituras).Prefira alimentos crus, frutas, verduras brotos. Tome água!!!
Nesta semana estamos trabalhando o Florescer da Verdade: identificando uma mentira, uma ilusão, uma projeção e eliminando um vício. Participe desta prática!!!
As posturas de Yoga alicerçam o corpo emocional e mental. Na meditação desta semana vamos trabalhar o Chakra da Garganta.
OM TAT SAT!!!
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