A ÉTICA DO YOGA

YAMAS E NYAMAS SÃO OS DOIS PRIMEIROS PASSOS DA CAMINHADA DO YOGA OU SEJA UNIR O QUE ESTÁ SEPARADO EM VOCÊ.

YAMAS – CONTROLE OU DOMÍNIO DO SER

É o grande desafio. Os Yamas são cinco: Não usar nenhum tipo de violência (Ahimsa);Falar a verdade (Satya); Não roubar (Asteya); Não desvirtuar a sexualidade (Brahmacharya) e Desapego (Aparigraha).

A prática destes refreamentos purificam o yogin, trabalha o ego e controla os impulsos naturais que se manifestam através dos cinco órgãos de ação: braços, pernas, boca, órgãos sexuais e excretores.

NYAMAS – DISCIPLINAS VONTADE – PODER

Aponta a organização da vida pessoal do praticante de Yoga. Os Nyamas são cinco: Purificação (Shauchan); Contentamento (Santosha); Esforço sobre si próprio (Tapas); Estudo das escrituras sagradas e de si próprio (Swadhyaya) e a consagração ao arquétipo do Yogi Perfeito (Ishwara Pranidhana).

A prática destas atitudes cumpre a função de domínio sobre os cinco órgãos da percepção: olhos, ouvidos, nariz, língua e pele.

HORÁRIO DAS AULAS

Segunda e Sexta-Feira – 18h00 às 19h30

Terça-Feira - 7h30/09h00  - 16h30/18h00 – 19h15/20h45

Quinta-Feira – 07h30/09h00 – 09h00/10h30 – 19h15/20h45

LOCAL

Rua Pedro de Oliveira Costa, 111 – Bosque (esquina com a Dr. José Foz – ao lado da Gibilândia)

PARTICIPE DE UMA AULA EXPERIMENTAL!

OM SHANTI!

YOGA: SÉRIE DO VERÃO 2014

Há muito tempo, os Celtas, os Hindus e algumas tribos indígenas brindam com o fogo a chegada do Verão e das colheitas. Para os hindus, o Fogo é considerado o santuário das divindades e os seus poderes são venerados.

No Verão temos que plantar para produzir. Temos que organizar nossa vida e direcionar nossa energia para adquirir todo o suprimento para viver com saúde e harmonia.

Neste Verão desenvolveremos diversas atividades durante as aulas, com uma sequência definida, com o objetivo de aprender e praticar o conhecimento e as técnicas de Hatha Yoga relacionadas com o Elemento Fogo.

A beleza e a força da Yoga está na disciplina e perseverança da prática para assim harmonizar todo sistema glandular e para tanto efetivar a renovação das células.

A dinâmica da aula tem uma estrutura formada por uma sequência de Âsanas (posturas), Consciência do Corpo (alongamentos), Kriyas (purificação e fortalecimento da energia vital), Respiração que é o poder e a força condutora da prática, Bija Mantras para o aprofundamento da meditação, Meditação e Relaxamento.

HORÁRIO DAS AULAS

Segunda e Sexta-Feira – 18h00 às 19h30

Terça-Feira - 7h30/09h00  - 16h30/18h00 – 19h15/20h45

Quinta-Feira – 07h30/09h00 – 09h00/10h30 – 19h15/20h45

LOCAL

Rua Pedro de Oliveira Costa, 111 – Bosque (esquina com a Dr. José Foz – ao lado da Gibilândia)

PARTICIPE DE UMA AULA EXPERIMENTAL!

OM SHANTI!