CASA DE YOGA-PRÁTICA DAS AULAS DE YOGA DO VERÃO

Yoga une o que está separado, através do  auto-esforço de buscar, sentir e agir.
Yoga é a sintonia com os cinco movimentos (fogo, terra, metal, água e madeira), cinco elementos (fogo,terra, água, ar e éter) e as estações do ano (Verão, Outono, Inverno e Primavera).

Neste Verão iremos fazer a prática da Lei do Fogo.O Fogo trnasforma, transmuta, alimenta e entrega.
A Lei do Fogo é o fruto de toda a trajetória consciente das técnicas yóguicas. É a prática mais elevada para atingirmos o caminho da Senda. É o Samadhi! É a união de todos os esforços com o Absoluto. Eu Sou !
Um!

PROTOCOLO DO VERÃO - AHIMSA
Entendemos como Protocolo o caminho dos princípios universais. É a sintonia com o corpo supra-mental. É não se identificar com os conteúdos da mente. É raciocinar antes de agir através dos Yamas (conduta moral e ética) e Nyamas (conduta disciplinar). Neste Verão o Prootocolo é a Não-Violência - Ahimsa.

ATRIBUTOS E PILASTRAS DO VERÃO
Atributos e Pilastras desfazem os obstáculos através da prática dos âsanas (posturas) com a soltura da cabeça, ombros e quadris, série anti-gástrica, série para cardíacos e hipertensos, virabhadrasana I (guerreiro I)  e ardha-matsyendrasana (rotação da coluna)

YAMA DO VERÃO - AHIMSA (Não Violência)
NYAMA DO VERÃO - TAPAS (Auto- esforço e perseverança para identificar a causa da violência).
PRANAYAMAS DO VERÃO (Controle da energia vital-Prana) - Respiração coronária; respiração da abelha-bhramari pranayama; respiração abdominal e bhastrika.
PRATYAHARA DO VERÃO - É a abstração dos sentidos. É o encontro do externo com o interno. Neste Verão  faremos a prática da percepção auditiva e visual com o âsana da Águia.
ORDEM CERIMONIAL- Recolhimento no Atha! Agora!, através do Dharana (concentração) e Dhyana (Meditação) para sair do efeito e buscar a causa.

OM SHANTI!