CASA DE YOGA-PRÁTICA DAS AULAS DE YOGA DO VERÃO

Yoga une o que está separado, através do  auto-esforço de buscar, sentir e agir.
Yoga é a sintonia com os cinco movimentos (fogo, terra, metal, água e madeira), cinco elementos (fogo,terra, água, ar e éter) e as estações do ano (Verão, Outono, Inverno e Primavera).

Neste Verão iremos fazer a prática da Lei do Fogo.O Fogo trnasforma, transmuta, alimenta e entrega.
A Lei do Fogo é o fruto de toda a trajetória consciente das técnicas yóguicas. É a prática mais elevada para atingirmos o caminho da Senda. É o Samadhi! É a união de todos os esforços com o Absoluto. Eu Sou !
Um!

PROTOCOLO DO VERÃO - AHIMSA
Entendemos como Protocolo o caminho dos princípios universais. É a sintonia com o corpo supra-mental. É não se identificar com os conteúdos da mente. É raciocinar antes de agir através dos Yamas (conduta moral e ética) e Nyamas (conduta disciplinar). Neste Verão o Prootocolo é a Não-Violência - Ahimsa.

ATRIBUTOS E PILASTRAS DO VERÃO
Atributos e Pilastras desfazem os obstáculos através da prática dos âsanas (posturas) com a soltura da cabeça, ombros e quadris, série anti-gástrica, série para cardíacos e hipertensos, virabhadrasana I (guerreiro I)  e ardha-matsyendrasana (rotação da coluna)

YAMA DO VERÃO - AHIMSA (Não Violência)
NYAMA DO VERÃO - TAPAS (Auto- esforço e perseverança para identificar a causa da violência).
PRANAYAMAS DO VERÃO (Controle da energia vital-Prana) - Respiração coronária; respiração da abelha-bhramari pranayama; respiração abdominal e bhastrika.
PRATYAHARA DO VERÃO - É a abstração dos sentidos. É o encontro do externo com o interno. Neste Verão  faremos a prática da percepção auditiva e visual com o âsana da Águia.
ORDEM CERIMONIAL- Recolhimento no Atha! Agora!, através do Dharana (concentração) e Dhyana (Meditação) para sair do efeito e buscar a causa.

OM SHANTI!

TAREFAS VERÃO 2013

TAREFAS VERÃO 2013
PERÍODO DE 21/DEZEMBRO/2012 A 31/MARÇO/2013

Todas às segundas-feiras do mês - 19h45 às 20h45 -Mantralização.
Todas às últimas sextas-feiras do mês - Meditação com Reiki.
Todas às sextas-feiras do mês Svadyaiya -Estudo da influência do Relógio Cósmico em nossa vida.

23/Fevereiro/2013 (Sábado) -das 16h00 às 18h00 -Oficina Ahimsa (Não Violência).

Semana de 18 a 23/Março/2013 - Sankalpa/2013
Período de 17 a 30/Março/2013 - Pré-Mauna (Em Casa)

Mauna Equinócio do Outono - 31/Março/2013 (Casa de Yoga)

Om Shanti!

SOLSTÍCIO DE VERÃO

Na astronomia, solstício é o momento em que o Sol, durante o seu movimento aparente na esfera solar, atinge a maior declinação em latitude, medida a partir da linha do Equador.
O dia e a hora exatos variam de um ano para o outro. Quando ocorre o solstício de Verão a duração do dia é a mais longa do ano.

O Verão é o período onde os dias são mais longos. É a estação da expansão. É o momento do crescimento  e do progresso rápidos.

A energia vital (prana) se manifesta para a fluidez da abundância nos Reinos Humanos e Vegetal.
No Verão devemos ficar abertos para novos conhecimentos e nos dedicarmos ao auto-conhecimento. Devemos ficar à disposição do Criador Supremo e entregar, confiar, aceitar e agradecer sem medo porque não estamos sozinhos no caminho da Senda.

Om Shanti!

AGRADECIMENTO

Agradecemos ao Grande Círculo da Vida e a todos que nos honraram com a sua presença em 2012.
Dia 07 de Janeiro  voltamos as nossas atividades para celebrarmos o Verão.

Desejamos que neste Verão tudo flua e que tenhamos a humildade de reconhecer que nem sempre tudo precisa ser entendido e que o maior desafio é fluirmos em sintonia com o fluxo da Natureza e do Universo e que quando estamos de acordo com esse fluxo tudo está bem. Tudo é oportuno porque temos um Verão pela frente para sermos menos rígidos na nossa rotina e principalmente limparmos nosso coração e despertarmos para  a alegria que é Viver!

OM SHANTI!