YOGA PARA O CÉREBRO NO INVERNO

No Inverno devemos fazer Yoga com os neurônios:- Esticá-los, surpreende-los, sair de sua rotina, apresentar-lhes novidades inesperadas e divertidas através das emoções da audição.

O QUE PODEMOS FAZER NO INVERNO

1. LER em voz alta - distintos circuitos serão ativados.

2. TROCAR rotas, utilize diferentes caminhos para ir à escola, trabalho, mercado e casa.

3. TROCAR a localização de algumas coisas ou objetos de uso diário. Saber onde esta tudo o cérebro já construiu um mapa. Mude por exemplo o recipiente de lixo de lugar e você vai perceber o número de vezes que vai atirá-lo no antigo local.

4. PASSE um dia em silêncio, falando só o necessário. Ouvindo música. Declamando poesias.

Abra o seu Coração para receber o Inverno e seja Feliz!