Existem diversos tipos de meditação, todas com sua particularidade e dirigida por tradições distintas. Mas todas elas seguem a mesma linha de objetivo que é conectar o homem com a sua verdadeira essência para assim encontrar o equilíbrio e a Paz interior.
Por que Meditar?
É provado cientificamente que a prática de meditação é benéfica para encontrar um equilíbrio ou um sentido maior para tudo o que acontece em nossas vidas.
Benefícios da meditação
Ajuda a entender e administrar : ansiedade, estresse, depressão e deficit de atenção.
Promove o bem estar
Aumenta a produtividade, concentração e segurança
OM SHANTI
